Se você está considerando melhorar sua alimentação e ganhar tempo no dia a dia, talvez já tenha se perguntado: quanto custa contratar um personal chef por semana? A boa notícia é que esse serviço, que antes parecia exclusivo, está cada vez mais acessível — especialmente em grandes cidades como São Paulo.

Neste artigo, vamos explicar tudo o que você precisa saber sobre os custos de um personal chef semanal: o que está incluso, o que influencia no preço e como esse investimento pode fazer sentido para sua rotina.

O que está incluso no valor de um personal chef?

Ao contratar um personal chef, você está pagando por muito mais do que o preparo da comida. A maioria dos profissionais inclui no serviço:

• Planejamento personalizado do cardápio

• Compra de ingredientes

• Preparo das refeições na sua casa

• Organização, limpeza e embalagem

• Armazenamento correto dos alimentos (frescos ou congelados)

Esse é um serviço completo e pensado para otimizar sua rotina.

Fatores que influenciam o valor

O custo de um personal chef pode variar bastante dependendo de alguns fatores:

1. Frequência do serviço

• Uma visita semanal (com preparo de várias refeições) tem custo diferente de visitas mais frequentes.

• Quanto maior a recorrência, mais diluído fica o valor por refeição.

2. Número de pessoas atendidas

• O preço muda se é para uma pessoa, um casal ou uma família inteira.

• Quanto mais pessoas, mais insumos e tempo de preparo.

3. Tipo de cardápio

• Dietas específicas (low carb, vegana, sem glúten, cetogênica) exigem mais planejamento e ingredientes diferenciados.

• Quanto mais personalizado, maior pode ser o custo.

4. Localização

• Em cidades como São Paulo, os valores podem ser um pouco mais altos devido ao custo de vida.

• Ainda assim, existem opções com ótimo custo-benefício.

Valores médios praticados

Referência em São Paulo:

Esses valores incluem tudo: planejamento, compra dos ingredientes e execução.

Importante: os valores podem mudar conforme a complexidade do cardápio ou localização. Sempre peça um orçamento detalhado.

Vale a pena contratar um personal chef?

Depende da sua rotina, estilo de vida e prioridades. Para quem:

• Trabalha fora e tem pouco tempo para cozinhar;

• Quer parar de gastar com delivery todos os dias;

• Precisa seguir uma alimentação específica com regularidade;

• Ou quer simplificar a rotina alimentar com qualidade…

…o personal chef pode ser uma excelente escolha.

👉 Veja também: Guia completo sobre Personal Chef em SP

👉 Confira: Top 5 ocasiões para contratar um personal chef

Personal chef x delivery: quem ganha?

Você já parou pra somar quanto gasta com iFood por semana? Além do preço por refeição, tem taxa de entrega, embalagem ruim, refeições nem sempre saudáveis e desperdício.

Com um personal chef, você tem:

• Refeições pensadas para você

• Ingredientes de qualidade

• Organização da semana alimentar

• Menos desperdício

• Mais saúde

Ou seja, o investimento pode sair até mais barato do que viver de delivery.

Conclusão: custo ou investimento?

Contratar um personal chef por semana pode parecer caro à primeira vista, mas quando você coloca na balança tudo o que está incluso — e o que você ganha em saúde, tempo e qualidade de vida — a conta fecha.

Na Chef, oferecemos assinaturas mensais com diversos diferentes frequências semanais, com chefs treinados, cardápios sob medida e toda a estrutura para transformar sua alimentação. Os ingredientes são selecionados com cuidado e as refeições são preparadas direto na sua casa, com o carinho e a técnica dos nossos restaurantes.

👉 Quer saber quanto custaria um plano sob medida para você? Fale com a nossa equipe e solicite um orçamento personalizado.